风俗是特定社会文化区域内人们共同遵守的行为模式或规范。禁忌是人们对神圣的、不洁的、危险的事物所持态度而形成的某种禁制。生活在雪域高原的藏族同胞，有着自己独特的风俗禁忌。
俗话说入乡随俗，了解这些禁忌，尊重他们的禁忌，对于维护民族团结，促进社会和谐，保持良好的人际关系有着十分重要的意义。下面小编精心整理了一些西藏旅游的风俗禁忌，专注预防一些不必要的麻烦。
1、在藏区偶见身挂红、黄、绿布标的牛羊徜徉于郊野，可不要随意驱赶、伤害，那是藏民敬神祭品。切勿以猎枪对准鹰鹫，藏民忌讳伤害他们的神鸟。
2、未经同意不可入庙，入庙后不可吸烟。庙内物品观看无妨，不可擅自触摸佛像、经书、拍照。有些地方不可以逆时针方向行进，有些秘宗的地方禁止妇女进入。
3、步入藏民的帐篷、居室，不可用脚踩门槛，也不可在他人面前吐痰。
4、进入藏胞的帐房后，男的坐在左边，女的坐在右边，不得混杂而坐。
5、不得动手摸弄藏族人的头发和帽子。
6、忌用单手接递物品。主人倒茶时，客人须用双手把茶碗向前倾出，以表敬意。
7、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示天、地和祖先。接着轻轻呷一回，主人会及时给添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必需一饮而尽。这是约定俗成的规矩，不然认为客人不懂礼貌，瞧不起他。
8、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。
9、忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。
10、藏民伸舌头，是表示尊敬而并非嘲笑；合十则是一种礼节。
11、关于天葬：西藏政府和旅游机构都不鼓励游客去看天葬，藏族人尤其是死者家属，不愿汉族人观看，这是民族习惯也是人之常情。如果您有机会见到，请自重您的言行。
12、不要在西藏购买任何野生动物的毛皮，野生藏羚羊的角，野牦牛的头骨等等。这等于在支持在西藏日益猖獗的对野生动物的偷猎行为。
13、不要付钱给被你拍摄的当地人，也不要强迫拍摄他们不希望你拍摄的内容，可以送他们一些食品或药品来使他们增加对你的信任。不要试图帮助没有合法手续的外国人进入西藏
14、忌在拴牛、拴马和圈的地方大小便。
15、不得动手摸弄藏族人的头发和帽子。
16、忌用有藏文的纸当手纸或擦东西。
17、忌将骨头扔于火中。
18、藏族家里有病人或妇女生育时，门前都做了标记，有的在门外生一堆火，有的在门口插上树枝或贴一红布条。外人见到此标记，切勿进入。
19、碗杯等器具禁止扣着放置，因为只有过世者的碗杯才扣着放置。
20、藏族一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋，不要勉强劝食。但现在这类饮食习惯已有很大的改变
21、每人均有凶日和吉日，凶日中，一切事情都不能做，只能在家里念经或出去朝佛。人们相信藏历的每一个地支终了，第二个地支开始是一个凶年，如每个人的13岁、25岁、37岁、49岁（以此类推），都是凶年或“年关”，要特别小心，只有多念经、放布施才能避免灾难
22、未经同意不可进人寺庙，入寺前忌吃生蒜，人寺后不得大声喧哗、讲污言秽语、不可吸烟。
23、参观寺庙时女士请勿穿戴比较暴露的衣饰(如短裙/短裤等)；忌在寺院附近大声喧哗、打猎和随便杀生。
24、遇到寺院、玛尼堆、宝塔等必须下马，并从左往右绕行，信仰苯教的则从右边绕行。进寺庙时，忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。
25、对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物，更不得动手抚摸。在寺庙内要肃静，就座时身子要端正，切忌坐活佛的座位。
26、不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转
27、翻越高山顶时，不能发声，否则会招致风雪、冰雹。
28、天黑后，白色的东西不能拿出户外，以避免财气外流。
29、晚上忌讳往外倒垃圾。